Gestion du poids
- La nutrition et la nutrithérapie couplé à l’hypnose propose une approche holistique corps-esprit qui provoque des changements profonds.
La méthode que je vous propose ne vous oblige à aucun régime, elle n’interdit rien, elle permet de garder le plaisir de manger. L’hypnose / voyage intérieur n’est pas magique, sinon cela se saurait !
En trois ou quatre séances vous recevez :
- Des informations nutritionnelles essentielles pour atteindre votre objectif
- Des « trucs et astuces » à mettre en place pour vous y aider
- Des scripts d’autohypnose personnalisés à pratiquer quotidiennement.
L’objectif est de perdre du poids à long terme et pour le restant de vos jours. Cela signifie probablement :
- de revisiter quelques-unes de vos croyances concernant la nourriture
- de changer ou de corriger quelques habitudes
- de prendre conscience de certains comportements liés (peut-être) à certaines émotions
- d’être patient.e
Déroulement
Première séance
Grâce au bilan nutritionnel et en fonction de votre mode de vie, nous envisageons quelques changements à mettre en place et les habitudes alimentaires à corriger pour atteindre un objectif réalisable que nous aurons discuté auparavant.
Nous abordons les questions de stress, sommeil, élimination, microbiote, etc.
Nous « faisons connaissance » avec une séance d’hypnose , que vous pratiquerez ensuite durant quinze jours entre chaque rendez-vous.
Durée :
1 h 30
Deuxième, troisième et éventuellement quatrième séance
Nous faisons le point sur votre expérience, les changements réussis, vos découvertes, vos difficultés et vos prises de conscience.
Nous envisageons la suite et nous pratiquons une nouvelle séance d’hypnose basée sur vos besoins.
Durée :
en principe 1 h